|
Главная / ВСЕ О ГРУДИ / Уход за грудью
Уход за грудью
Как сохранить красоту груди?
ВreastCare.ru - 2007
Как сохранить красоту груди и привлекательность форм бюста? Чтобы избежать вмешательств со стороны хирурга, зачастую бывает достаточно ухаживать за своим телом, в частности – грудью. Главное, делать это систематически.
Защищайте грудь от ударов, длительных воздействий солнечных лучей, это может нанести вред. Избегайте радикальных диет. От них может пострадать весь организм, а грудь – в первую очередь.
Не забывайте о правильном выборе белья – оно должно быть хорошего качества и идеально подходить по размеру.
Правильно питайтесь, употребляйте молочные продукты. Старайтесь поддерживать в своем рационе продукты, содержащие витамины А, Е и С. Это морковь, абрикосы, шпинат, цитрусовые и другие «рыжие». Бананы и курага, хлеб из отрубей, каши – из цельного зерна – вот что поможет груди быть на высоте. Обратите внимание на пивные дрожжи – в них много тиамина, который обеспечивает желанную упругость.
Старайтесь следить за состоянием здоровья в целом, берегите его. Не злоупотребляйте алкоголем, откажитесь от курения.
Делайте массаж водой. Круговыми движениями продвигайте рассеянную струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Увеличить напор можно, когда массируете зону вокруг груди. Одно из эффективных средств поддерживания груди в великолепной форме — обливания холодной водой. Контрастный душ дает хорошие результаты.
Большая польза от соленой воды. Достаточно 100 граммов аптечной морской соли растворить в 1 л воды. Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями, без нажима. Попробуйте утром помассировать грудь кубиками льда – круговыми движениями.
в коем случае не сутультесь. Хорошая осанка – не только красиво, но и полезно для внутренних органов и вашего бюста в том числе. Держите себя «в тонусе», занимайтесь подвижными видами спорта, делайте простые физические упражнения.
Не забывайте увлажнять и питать кожу груди. Благо для этого множество средств, однако перед их применением стоит проконсультироваться у специалиста. И каждую водную процедуру заканчивайте кремом, сывороткой или гелем.
В период лактации ухаживать за грудью нужно тщательнее, чем обычно. Правильный уход за грудью предполагает:
- скрупулезное соблюдение правил личной гигиены;
- ношение хлопчатобумажного белья (синтетическое может раздражать соски и приводить к образованию трещин);
- обработку сосков специальными мазями, которые не нужно смывать перед кормлением (после кормления целесообразно смазывать соски каплей грудного молока, не вытирая его);
- применение специальных защитных накладок и впитывающих прокладок (при - повышенной чувствительности сосков или же при первых признаках раздражения);
- массаж молочных желез и специальную гимнастику для них.
Помните, красота Вашей груди – в Ваших руках!
ЦЕНТР ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ в МОСКВЕ
ЗАПИСЬ на бесплатную КОНСУЛЬТАЦИЮ - (495) 544-85-64
|
